シャドーボクサーでエクササイズ

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シャドーボクサーは狭い場所でも運動できる

シャドーボクサーは特に広い場所を必要としません。

タタミ1畳分のスペースさえあれば、気軽にエクササイズをすることができるのです。


もう少し詳しく説明します。


シャドーボクサーは基本的にはテレビの前で行います。3枚のDVDのうち、どれか1枚をコンディションに合わせて選び、再生し、それを見ながら行うのです。

一昔前に流行った『ビリーズブートキャンプ』も同じでした。

少ないスペースを有効利用して十分なエクササイズをすることができました。

勿論効果も素晴らしいものでした。

今回のシャドーボクサーもビリーズブートキャンプと同じように狭い場所を有効活用して、フルに効果のあるエクササイズをすることができるのです。

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