シャドーボクサーでエクササイズ

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シャドーボクサー体験者の感想2

シャドーボクサー体験者の声を紹介します。

スゴイ!!小さい頃から気にしていた太ももが-5cmも細くなるなんて・・・。シャドーボクサーで食べながら痩せることができました。堂々と水着も着られるようになり大成功です。

体重 52.3kg⇒47.9kg -4.4kg
体脂肪 26.9%⇒20.2% -6.7%
ウエスト 73.5cm⇒63.0cm -10.5cm
ヒップ 89.5cm⇒86.3cm -3.2cm
太もも 53.5cm⇒48.5cm -5.0cm

※公式サイト参照

食事をしっかり取りながらのダイエット

食事を取らないで、ダイエットをする方法がありますが、実際それは健康的な方法とは言えません。

食事の面でも気をつけることは必要ですが、やはり3食しっかりと食べ、プラス運動をすることが必要だと思います。

食事を取らないでのダイエットを続けて痩せたとしても、体の中身はボロボロになってしまう可能性は高いです。下手をすると、拒食症になってしまうこともあるかもしれません。ダイエットどころではなくなってしまいます。

運動をして、ダイエットするときに何か体に悪いことがあるでしょうか?

ありませんね。健康的です。

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