シャドーボクサーでエクササイズ

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シャドーボクサー体験者の感想1

シャドーボクサー体験者の声を紹介します。

体重だけでなく、体型が変わったことがとても嬉しいです!脂肪がなくなると体型ってこんなに変わるのですね。

体重 66.7kg⇒59.0kg -7.7kg
体脂肪 29.4%⇒22.2% -7.2%
ウエスト 80.5cm⇒69.0cm -11.5cm
ヒップ 96.4cm⇒91.5cm -4.9cm
太もも 56.5cm⇒50.0cm -6.5cm

※公式サイト参照

健康的なダイエット

体重は勿論ですが、体脂肪、ウエストと全体的にシャイプアップされていますね。

ただ、体重を減らすだけのダイエットではなく、健康的に体重を減らすダイエットであることが分かると思います。

過度の食事制限などのダイエットをすると、体重は減るかもしれませんが、健康的な減量とは言えず、体のどこかしらに不調をきたすことがあります。

考え方を変えてみましょう。

『ダイエットしたいからシャドーボクサーをする』

のではなく、

『シャドーボクサーをしていたらいつも間にかダイエットしていた!!』

です。

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