シャドーボクサーでエクササイズ

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コンディションに合わせて最適なDVDを選べる

シャドーボクサーには3枚のDVDが付いています。

このDVDを再生しながらエクササイズをしていくわけです。

ゆっくりなものから、本格的なDVDまであるのですが、その日のコンディションに合わせて使い分けることができます。

Disc1

シャドーボクサーの基本となる7つの動きを丁寧に紹介。楽しく脂肪を燃焼するためのボクササイズ入門プログラムです。

シャドーボクサーならではのユニークな動きが満載です。

Disc2

ウォームアップしながら<1ラウンド3分×4セット>のメニューにチャレンジ!

入門プログラムで習得した7つの動きをベースにしてあなたのボディを引き締めながら、太りにくいカラダへと導きます!

Disc3

汗をたっぷりとかきながら、全身を理想のボディへと引き締める最終プログラム。
<1ラウンド3分×10セット>とメニュー内容もバージョンアップ。負荷の激しいエクササイズで、余分な脂肪をノックアウトしましょう!

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